7 skutecznych sposobów na pozbycie się zmarszczek. Pod mocą każdej kobiety!

Jak pozbyć się zmarszczek

Nasze ciało jest zmienne z wiekiem. Metabolizm spowalnia, kości i mięśnie stają się słabsze i łamliwe, a skóra traci elastyczność. Ale to nie znaczy, że sytuacji nie można naprawić. Pojawienie się tych samych zmarszczek jest zminimalizowane w sile każdej kobiety. W sprawie najlepszych sposobów, aby to zrobić, przeczytaj w nowym artykule z "Z Smakiem" .

Główną przyczyną zmarszczek jest sucha skóra . Odpowiednia porcja wody i nawilżenie pomogą poradzić sobie z tym. Istnieją jednak inne typowe przyczyny: niedożywienie, zły sen, stres, nadmierne spożywanie słodyczy, palenie i alkohol. Ponownie rozważ swoją dietę, styl życia i pomyśl – być może nadszedł czas, aby zadbać o siebie .

Jak pozbyć się zmarszczek na twarzy

  1. Zrównoważyć swoją dietę
    Skóra potrzebuje witamin, minerałów, przeciwutleniaczy i białek. Musisz mieć różne grupy produktów w swoim menu. Jest to szczególnie ważne w przypadku wegetarian. Znajdź alternatywę dla mięsa, aby organizm mógł uzyskać białko w wystarczającej ilości . Przede wszystkim ważne jest wytwarzanie elastyny ​​i kolagenu

     Jak pozbyć się zmarszczek

  2. Porzucić cukier
    Szkodliwość białego rafinowanego cukru jest potwierdzona wieloma badaniami. Zawiera substancje, które niszczą kolagen, odpowiedzialne za elastyczność skóry. Bez kolagenu nasza skóra staje się słaba.

     Jak pozbyć się zmarszczek

  3. Zjadać czekoladę
    Dotyczy to naturalnej czarnej czekolady z niewielką ilością cukru w ​​kompozycji. Ziarna kakaowe, z których wytwarzany jest produkt, zawierają ważne substancje – katechinę i epikatechinę. Pomagają chronić skórę przed promieniowaniem ultrafioletowym.

     Jak pozbyć się zmarszczek

  4. Jedz dużo witaminy C

    Aby skóra zachowała swoją strukturę i produkuje kolagen, potrzebuje wystarczającej ilości witaminy C. W rzeczywistości, on zmniejsza starzenie się skóry co potwierdzają badania naukowe.

     Jak pozbyć się zmarszczek

  5. Użyj peelingów

    Peelingi sprawiają, że skóra jest delikatniejsza i miękka, a także zmniejsza głębokość zmarszczek. Te środki pomagają usunąć martwe komórki skóry i wszystkie zanieczyszczenia. Spróbuj użyć naturalnych peelingów, które działają łagodnie i nie powodują podrażnień.

     Jak pozbyć się zmarszczek

  6. Nawilżyć i odżywić skórę

    Przy powolnym metabolizmie komórki skóry nie są w stanie wytworzyć wystarczającej ilości wilgoci niezbędnej do syntezy elastyny ​​i kolagenu. Z tego powodu na szyi i twarzy pojawiają się zmarszczki.

    Aby skóra była zdrowa i świeża, zwilż ją. Wybierając kosmetyki, upewnij się, że nie zawierają one parabenów, ftalanów i oleju. Tego typu chemikalia blokują, podrażniają i niszczą skórę. I lepiej jest stosować kosmetyki organiczne lub naturalne środki do pielęgnacji.

     Jak pozbyć się zmarszczek

  7. Regularnie robić maseczki
  • z olejkiem kokosowym
  • Jest to idealna baza do masek i kremów, które nadają skórze świeży i zdrowy wygląd. Olej kokosowy można również stosować bez dodatków. Jest szczególnie skuteczny w obszarach wokół oczu.

  • z olejem z awokado
  • Olej z awokado nasyci skórę substancjami odżywczymi niezbędnymi do jej utrzymania. Możesz również użyć owoców awokado : posiekać miąższ i nałożyć na twarz. Pozostaw na 10 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą.

     Jak pozbyć się zmarszczek

  • z ogórkiem
  • Maski ogórkowe są proste i skuteczne. Ogórek dobrze chłodzi i koi skórę. Wybierz inne składniki maski w zależności od rodzaju skóry

  • z miodem i jogurtem
  • Jogurt zawiera kwas mlekowy który pomaga rozluźnić skórę . A miód nawilża i oczyszcza skórę z bakterii. Używaj tych składników w stosunku 1: 1. Zastosuj maskę na twarz i szyję. Po 10 minutach spłucz ciepłą wodą.

     Jak pozbyć się zmarszczek

Postępuj zgodnie z naszą radą, a wynik nie będzie długo czekać. Za miesiąc lub dwa Twoja skóra się zmieni, twarz będzie wyglądać młodziej i zdrowiej. I powiedz swoim znajomym, że z pojawieniem się zmarszczek możesz i powinieneś walczyć.

Powiązane wiadomości