Dieta "5 ziół" uwalnia 5 kg nadwagi w 5 dni

dieta 5 ziół

Utrata masy ciała przestaje być skomplikowanym matematycznym zadaniem do obliczania kalorii, gdy tylko znajdziesz tę samą metodę utraty wagi . Jeśli nie bierzesz pod uwagę przypadków klinicznych, utrata kilku kilogramów wystarczy, aby wyglądać szczuplej i poczuć się pewniej.

Każdy proces w organizmie zależy od odżywienia. Naturalnie, jego nieobecność pomoże ci osiągnąć cel zarówno minus 5, jak i minus 10 kg, ale jak tylko powrócisz do normalnej diety, liczby będą się pojawiać w ciągu tygodnia. Dlatego redakcja "Ze smakiem" przygotowała dla ciebie na swój sposób unikalną dietę "5 ziół" . Łączenie pewnych produktów z roślinami leczniczymi spowoduje, że zapomnisz o łuskach przez długi czas.

Zioła na odchudzanie

Żadnych mikstur! Na naszej liście wszystkie są znane z ich użytecznych właściwości roślin: nagietka, rumianku, róży psa, zielonej herbaty, dziurawca. Każdy dzień tej pięciodniowej diety minie bez głodu, a bogata kompozycja roślin nasyci organizm niezbędnymi elementami.

Dzień pierwszy: zielona herbata i ryż

Podobnie jak wiele diet, ten też zaczyna się od oczyszczenia ciała. Aby to zrobić, zagotuj 200 g ryżu i podziel na 5-6 porcji, które muszą być spożywane przez cały dzień, popijane zieloną herbatą.

 menu dietetyczne

Istnieją legendy o korzyściach zielonej herbaty: jego właściwości myjące i moczopędne. Usuwa obrzęki, eliminuje nadmiar soli. Nie jest konieczne picie zbyt często, więc terapia jest zaplanowana na jeden dzień. Ryż w tym przypadku działa jak absorbent. On wchłania herbatę i promuje skuteczne trawienie.

Drugi dzień: nagietek i ser wiejski

Kolejny sposób na usunięcie toksyn z organizmu i zwiększenie jego napięcia. Bulion z nagietka wymieszać z chudym mlekiem jeden do jednego. Ta mieszanina ma korzystny wpływ na florę jelita z powodu pałeczek kwasu mlekowego.

Rozprowadzić polylogram sera twarogowego do 5-6 porcji i, podobnie jak ryż, jeść przez cały dzień, przemywając każdą porcję kubkiem napoju ziołowego .

 ] dieta na odchudzanie

Trzeci dzień: rumianek z miodem i płatkami owsianymi

Naukowo udowodniono, że kortyzol – hormon wytwarzany pod wpływem stresu – wpływa na wagę. Nerwowy głód, zbyteczne przyjmowanie pism, zaburzenia metaboliczne prowadzą do tego, że ciało jest przechowywane z tkanką tłuszczową. Bulion rumiankowy działa jako środek kojący, który normalizuje pracę układu nerwowego. Pij herbatę rumiankową z miodem . Miód zawiera tak wiele użytecznych substancji, że jedna łyżka wystarczy, aby zastąpić opakowanie witamin.

Owsianka owsiana, aw Afryce płatki owsiane: sytości, które daje, uratuje od pragnienia, aby złamać i pobiegnąć do lodówki. Owies ma prawo ubiegać się o tytuł najbardziej użytecznych płatków zbożowych, a będziesz musiał gotować tylko 250 gramów dziennie.

 zioła do utraty wagi

Czwarty dzień: dziurawiec i kasza gryczana [19659002] Dziurawiec jest przydatny dla wszystkich jako sposób na przeciążenie metabolizmu. To także tłumi apetyt – głównego wroga podczas diety

Zawartość kalorii w kaszy gryczanej jest imponująca: trochę więcej niż 100 kcal na 100 g . Jest to najbardziej dietetyczne zbóż ze wszystkich, więc często można je znaleźć w menu diety na odchudzanie. Gotować 200-300 g przez cały dzień i rozprowadzać do tego samego 5-6 razy. Każdy posiłek z wywar z dziurawca z dodatkiem plasterek cytryny. Nakarm nominalny system, ponieważ podczas utraty masy ciała ciało może zostać osłabione.

 Dziurawiec dla utraty wagi

Piąty dzień: róża psa i jabłka

A oto meta! Odwar z owoców dzikiej róży jest popularny jako środek spalający tłuszcz. Dodatkowo tępi uczucie głodu. Oprócz bogatej kompozycji witaminowej, roślina ta jest potrzebna, aby pomóc żołądkowi w jabłkach.

Jabłka zwiększają kwasowość w żołądku, podczas gdy biodra róży go zmniejszają. Ponieważ jabłka są produktem niskokalorycznym (około 50 kcal na 100 g), utrata wagi przy ich pomocy zawsze daje wynik. 1 kg jabłek i 5 filiżanek rosołowego dzikiej róży, a wasze łuski pokażą o 3, 5, 7 kg mniej.

 odchudzające produkty

Musieliście zauważyć, że to nie jest łatwe fitodyt . Jest on połączony z ułamkową żywnością i nawet z mono-dietą . Przejawia się to w fakcie, że na każdy dzień jest tylko jeden produkt. Wszystkie te techniki są bardzo skuteczne iw tym połączeniu są również użyteczne. Nic dziwnego, że te zioła do utraty wagi są uważane przede wszystkim za lecznicze!

 dieta z 5 ziół

Zapisz nasze menu, aby spróbować. Jak tylko zobaczysz końcowy wynik, nie spiesz się, aby natychmiast powtórzyć dietę! Możesz uciec do niego raz w miesiącu i pół.

Powiązane wiadomości