Jak jeść persimmon, aby schudnąć: "Dziewczyny, tydzień temu ważyłem 63 kg, a dziś mamy 59 na wadze …"

schudnąć

W Nowym Roku, bardziej niż kiedykolwiek, chcę wyglądać idealnie, ale bardzo często pamiętamy tuż przed świętem, jeśli chodzi o próby na świąteczny strój. A potem wydaje się, że nic nie można zmienić. Okazuje się, że nawet jeśli pozostało jeszcze tylko tydzień przed świętem, wciąż istnieje szansa, aby zauważalnie dostosować swoje formy .

Wystarczy tylko ponownie rozważyć swoją dietę i włączyć do menu soczystą persymonkę. Ten smaczny owoc ma ogromną ilość korzystnych właściwości . Persimmon spowalnia starzenie, poprawia wzrok, zmniejsza ryzyko zachorowania na raka, wzmacnia system odpornościowy, poprawia nastrój, wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, łagodzi obrzęki i sprzyja utracie wagi

Jak schudnąć z persimmon ” />

Zasady diety są bardzo proste: przez siedem dni musisz jeść jeden soczysty owoc dziennie. Musisz również wymienić 2 rodzaje menu i wypić co najmniej dwa litry płynu dziennie . Spróbuj też solić mniej jedzenia, aby woda w organizmie nie zwlekała.

 posolić jedzenie zdjęcie

Menu numer 1:

  • śniadanie: 1-2 persimmon;
  • lunch: 200 g niskotłuszczowego twarogu i 1 jajko na twardo;
  • kolacja: 200 g gulaszu warzywnego i filiżanka herbaty bez cukru lub łyżeczki miodu

Menu nr 2:

  • śniadanie: 100 g gotowanego kurczaka, surówka z kapusty lub ogórka, kawa bez cukru ;
  • lunch: zupa jarzynowa na wodzie, 2 kromki chleba żytniego, 150 g jogurtu naturalnego
  • kolacja: 1-2 persymony.

 jest obraz persymona

przed wyjściem dieta persimmon e należy skonsultować się z lekarzem rodzinnym, jak ten owoc jest przeciwwskazany dla diabetyków i osób cierpiących na choroby przewodu pokarmowego. Również podczas diety zaleca się porzucić kawę i napoje kawowe. Zobacz, jak możesz schudnąć na bułgarskiej diecie i nie zapomnij podzielić się użytecznymi informacjami z przyjaciółmi!

.

Powiązane wiadomości