Jak jeść tylko w "McDonald's" i schudnąć

Jedzenie z McDonald's

Dążenie do zdrowego odżywiania jest dobre i słuszne. Jednak czasami jego zwolennicy ograniczają zbyt wiele w zakresie żywienia dla siebie i swoich dzieci. Zwykle pierwszą rzeczą, która jest zabroniona, jest fast food, w szczególności jedzenie z McDonald's ponieważ jego leniwe jedzenie nie oznacza jego szkody.

A teraz spójrz na średnią kolejność w McDonald's ": Duże menu, przytulny placek, mleko mleczne i inne lody na wynos. Spójrz na kartkę z liczbą kalorii która szczerze leży na tacy i policz. Być może problemem nie jest to, co jemy, ale ile?

Film McDonalda

W 2004 Morgan Spurlock nakręcił film dokumentalny "Podwójna porcja" (Super Size Me) ), które jasno pokazały, co się stanie, jeśli jesz fast food każdego dnia. Chciał pokazać, jak szkodliwy jest McDonalds i sprawić, że ludzie go rzucają

 film podwójnej porcji

Podczas eksperymentu Spurlock jadł codziennie co najmniej jedną potrawę z McDonald's (ogólna kaloria była 5000 kalorii dziennie) i całkowicie odmówiła ze sportu, naśladując styl życia tysięcy ludzi. W ciągu miesiąca zdobył 11 kg i walczył z nimi przez ponad rok

 Morgan Sperlok

Eksperyment Ryana Williamsa

Angielski listonosz Ryan Williams do "McDonalds" byłby ciepły. świat jest odwrotny. Jego ciało jest prawie doskonałe, ale był gotów poświęcić je na podobny eksperyment. Podobnie jak jego poprzednik, Ryan jadł przez miesiąc tylko jedzenie McDonalda próbując wszystkich pozycji. Ale było kilka znaczących różnic.

 Ryan Williams

Praca listonosza polegała na ciągłym ruchu. Ponadto mężczyzna spędził dużo czasu na treningu. I, co najważniejsze, zmniejszył o połowę liczbę kalorii, a pod koniec eksperymentu otrzymał tylko 2300 kalorii! Dzięki aktywności fizycznej i ograniczeniu kalorii, zdołał stracić 12 kg i znacznie zredukować warstwę tłuszczu.

 jedzenie z McDonald's

Ryan zostało spełnione z wynikami swojego eksperymentu, ponieważ był w stanie udowodnić że problem tkwi nie tyle w samym fast foierze, ile w jego ilości. Niemniej jednak nie chciałby powtórzyć tego doświadczenia, chociaż nie ma wstrętu ani z hamburgerów, ani z innych przekąsek. Ale kiedy po takiej "diecie" mężczyzna skosztował swojego ulubionego curry, zauważył, że jest bardzo smaczny

 zdrowa żywność

Oczywiście, redagowany "Z Smakiem" nie wzywa cię do zdrowej żywności i biegnij po fast food. Chcemy tylko, abyś nie odmawiał sobie małych przyjemności, gdy są one odpowiednie!

 dziewczyna z burgerem

Regularne ćwiczenia i liczenie kalorii pomoże ci utrzymać formę w każdych warunkach. A jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak przezwyciężyć szkodliwe nawyki żywieniowe i przyjść do figury swoich marzeń, skorzystaj z tego wspaniałego programu odchudzania!

.

Powiązane wiadomości