Na jakiej diecie siedzi Victoria Beckham i dlaczego jej menu zajmuje 3 miejsce w rankingu najlepszych sposobów na odchudzanie.

najlepsze diety

Istnieje wiele sposobów na naturalną utratę wagi: od banalnego strajku głodowego do przebiegłych planów jedzenia z ograniczeniem kalorii. Policzenie ich jest po prostu niemożliwe, poza tym każdy zmienia dietę według własnego uznania. Jak wybrać swój jedyny? Artykuł redakcyjny "Ze smakiem" sugeruje zwracanie się w stronę liczb

Każdego roku wszystkie rodzaje ocen są sporządzane dla milionów rzeczy, a diety nie są wyjątkiem. Oczywiście, tylko te, które naprawdę działają i były wielokrotnie testowane przez kolosalną liczbę tych, którzy chcą pozbyć się nadwagi twierdząc, że znajdują się na pierwszych pozycjach na liście . Spójrzmy na pięć najlepszych diet 2018 .

Ocena diet

Co roku dietetycy uciekają się do nowych technologii lub pamiętają dobrze zapomniane stare. Popularność metod odchudzania jest silnie uzależniona od trendów kulinarnych, mediów i postępu naukowego. Im bardziej żywe są przykłady utraty wagi za pomocą jakiejś metody, tym lepiej jest znana. Zacznijmy od tyłu!

5 miejsce – "Przez 30 dni"

Nowa para została opracowana przez małżeństwo Hartwigov . Melissa i Dallas koncentrują się nie tylko na prawidłowym odżywianiu, ale także na rozwijaniu nawyku ciągłego podążania za nim. Nie nazywają tego nawet dietą, mówiąc, że jest to plan diety i bilet na szczęśliwe życie.

 lista najpopularniejszych diet

Małżonkowie są obrzuceni dietetyką: ona jest trenerem fitness, on – Fizjoterapeuta. Dlatego ich plan wyeliminowania szkodliwych produktów [takich jak przekąski i fast food]a także zaszczepienie przyzwyczajenia, jest naprawdę cenny dla masy produktów, działa na hurra.

Czwarte miejsce – dieta Dukana

Przez ostatni rok dieta Ducane nie opuszcza pierwszej dziesiątki diet na świecie. Wszystko w nim jest dobre: ​​menu, pomalowane do ostatniego szczegółu, obfite dania i szybki rezultat. Nadal, ponieważ dieta Ducane jest ulepszonym planem żywienie białkiem . Składa się z czterech etapów, z których dwa pierwsze są przeznaczone do znacznego spadku wagi, a dwa pozostałe – do ustalenia wyniku. Tak więc dla efektu nie musisz się martwić.

 Najbardziej popularne diety

Jedynym negatywem tej diety jest duży ciężar nerek spowodowany zwiększonym białkiem w diecie. Ci, którzy chcą schudnąć metodą Ducana powinni sprawdzić listę przeciwwskazań.

3 miejsce – dieta alkaliczna

Ta metoda utraty wagi jest również nazywana dietą Victorii Beckham jednak Gwyneth Paltrow, Kirsten Dunst, Jennifer Aniston i inne gwiazdy Hollywood. Dla całego świata ta dieta jest nowością, pomimo faktu, że została wynaleziona daleko nie w 2018 roku i nie dla utraty wagi.

 Dieta Victoria Beckham

Dietetycy Natasha Korret i Vicky Edgson opracowała tę dietę dla normalizacji ph-balance . Wszystkie produkty spożywcze powodują pewną reakcję: utlenianie lub wymywanie. Na przykład, mięso utlenia się, a zielenieje. Z reguły równowaga jest przesunięta w kierunku utleniania. To powoduje szybkie starzenie się tkanek i pojawienie się nadwagi . Wypłukiwanie organizmu normalizuje apetyt i utrzymuje wagę w minimalnym tempie, daje szybką i prawie całkowitą asymilację składników odżywczych, które również hibernuje ciało.

 Alkaic Diet

2 miejsce – Dieta ketogeniczna (ketonowa)

Cudowne zdjęcia koronnej księżniczki Danii Mary na plaży podniosły ocenę diety keto do wysokości. Matka czworga dzieci w wieku 45 lat wygląda po prostu oszałamiająco, a wszystko to dzięki wprowadzeniu reżimu ketonowego w .

Kiedy organizm otrzymuje niewielką ilość węglowodanów przez długi czas, nie pozostało mu nic innego, jak spalić jego zasoby, a następnie jest gruby. W tym samym czasie, po uzyskaniu wystarczającej ilości energii, nie zatrzymuje się na tym, co zostało osiągnięte, ale działa w tym systemie.

 jak wybrać dietę

1 miejsce – surowa dieta

2018 rok stał się trampoliną dla systemu surowej żywności . Lojalny stosunek do wegetarian pozwolił rozważyć najbardziej użyteczną dietę z wszystkich istniejących, co pomoże schudnąć każdemu.

"Varenka", jak nazywają żywność przetworzoną termicznie surowe jedzenie, długo w ciele, zdeponowane w przewodzie pokarmowym i zawiera minimum witamin, ponieważ umierają podczas gotowania. Nie trzeba być radykalnym wegetarianinem, aby schudnąć w kilku rozmiarach. Wystarczy obserwować stosunek 3 do 7 z czego 3 części diety mogą stanowić gotowane jedzenie (zwłaszcza mięso, jaja i inne produkty białkowe), a pozostała 7 – surowa roślina.

Ta dieta ma wiele wspólnego z dietą pod numerem trzy, ponieważ ona też [leksha] ługuje ciało. Ponadto jest popularny wśród celebrytów. W szczególności, Victoria Bonya twierdzi, że surowa żywność zmieniła jej życie na lepsze.

 najlepsze diety na świecie

Każda z tych diet ma dużą rzeszę fanów i nie jest to przypadek. Pytanie tylko, który z nich jest najbardziej odpowiedni i warty tytułu najlepszej diety a zadanie to jest bardzo łatwe do rozwiązania, przeglądając menu i listę przeciwwskazań każdej techniki. A który przedmiot z listy diet najbardziej ci się podobał?

.

Powiązane wiadomości