Schudnij, szczególnie bliżej lata, kiedy chcesz założyć lekkie ciasne rzeczy, wiele marzeń. W rzeczywistości wymaga to nie tyle: właściwego odżywiania, małej aktywności fizycznej i właściwego reżimu dnia. Ale możliwe jest przyspieszenie tego procesu za pomocą prostego napoju!
Będziesz potrzebował płatków owsianych, jabłek i produktów z cytryny dostępnych i bardzo przydatnych . Oprócz tego, że osiągniesz cel znacznie szybciej, ulepszysz także swoje ciało!
Jaka jest korzyść z picia
Korzyści z owsa
To płatki zawierają wiele składników odżywczych, które pomagają zmniejszyć apetyt. W tym przypadku ciało jest nasycone niezbędnymi mikro i makro elementami. Ponadto owies pomaga zapobiegać udarom
Jabłczane użycie
Zielone jabłka są produktem niskokalorycznym. Zapobiegają rozbryzgowi i insulinie, a zatem zmniejszają apetyt. Substancje zawarte w jabłkach pomagają szybko rozkładać tłuszcze. A regularne stosowanie zielonych jabłek stymuluje aktywność mózgu.
Zastosowanie koktajli z cytryny
Ten owoc skutecznie oczyszcza organizm, usuwając z niego toksyny i toksyny. Ma również efekt spalania tłuszczu. A cytryny zwiększają odporność dzięki wysokiej zawartości witaminy C.
Koktajl wyszczuplający
Co jest potrzebne
- Jabłka – 2 sztuki
- Woda mineralna – 0,5 l
- Płatki owsiane – 125 g [19659017] Lemon – 1 sztuka
Jak gotować
Drobno posiekaj jabłka, wlej wodę i ubij z blenderem. Wlej płatki owsiane i uderz ponownie. Wyciśnij sok z cytryny i ponownie wymieszaj.
Pić szklankę napoju raz dziennie przez tydzień. Powtórz po 5 dniach.
Przy regularnym stosowaniu tego napoju w połączeniu ze sportem, szybko osiągasz efekt swojego snu. Pamiętaj, aby spróbować podzielić się tym przepisem ze swoimi przyjaciółmi!
.
