Podczas pełni nie wyczarowują, ale tracą na wadze! Masz 10 dni, aby stracić aż 5 kg.

dieta księżycowa

Minęły dwie dekady lipca. Podczas pierwszego z nich, który postępował zgodnie z radą astrologów i redaktorów "Z Smakiem" było możliwe oczyszczenie ciała i przygotowanie go do intensywnej fazy utraty wagi. Druga dekada pozwoliła pozbyć się kilku kilogramów, poprawić kondycję skóry i włosów. W tym samym czasie nie głodziliście się ani nie jedliście z jedzeniem potraw bez smaku. Wszystko było w umiarkowaniu i przyniosło dobre rezultaty. Co powiesz na ich poprawę?

Jeśli istnieje wielkie pragnienie, rozważ nasze zalecenia dla trzeciej dekady lipca . Wtedy możesz nie tylko stracić więcej dodatkowych kilogramów, ale także skonsolidować wyniki. A w sierpniu powracając do zwykłego menu lub idąc na długo oczekiwane wakacje, nie będziesz się obawiał, że ciężar powróci podwójnie

Faza pełni księżyca

 dieta księżycowa na lipiec

  • 21 lipca . To pierwszy dzień trzeciej dekady jest bezpośrednio związany z odpornością. Astrolodzy twierdzą, że jest to najkorzystniejszy dzień dla oczyszczenia ciała i odmłodzenia. Poświęć ją na pielęgnację twarzy i ciała. Menu dnia powinno zawierać proste produkty. Bez słodyczy i napojów gazowanych. Jeśli nie wiesz, co wybrać, po prostu jedz więcej warzyw i zbóż.
     jak dbać o osobę
  • w dniu 22 lipca . Ale w tym dniu można jeść dowolne jedzenie, ale lepiej zrezygnować z alkoholu . Przygotuj gulasz lub zupę warzywną, pij więcej naturalnych soków i ziołową herbatę bez cukru. Drugi dzień trzeciej dekady to dobry czas na skompilowanie programu opieki nad sobą.
     gulasz warzywny
  • 23 lipca . Jeśli nadal myślisz, kiedy zorganizować dzień postu, w tym dziesięcioleciu jest lepiej 23 lipca. Dla tych, którzy nie są gotowi usiąść na wodzie i herbacie przez cały dzień, najlepszym wyborem jest więcej dań z całych ziaren, świeżych owoców, naturalnego soku.
     użyteczny owoc
  • 24 lipca . Rozpocznij kurs cocoterapii: pij wszystkie naturalne soki warzywne i owocowe z wyjątkiem jabłka. Zaleca się pić wywary lub napary o tysiącu tysięcznych fiołków trójbarwnych i szałwi. 24 lipca lepiej odmówić jedzenia z grubsza (ryby, mięso, jaja), ale oprzeć się na orzechach i kaszach.

     nalewka szałwii

  • 25 lipca . Leczenie włosów i skóry środkami ludowymi przyniesie efekty w tym dniu. Włącz lekkie potrawy do menu: pełnoziarniste, warzywa i owoce. Tym razem dla małych eksperymentów kulinarnych. Spróbuj potraw i potraw, które wcześniej nie były spożywane.

     użyteczne owoce morza

  • w dniu 26 lipca . Kontynuuj dbanie o włosy i skórę. Zastosuj odżywcze maseczki i domowe środki na porost włosów. Wczorajsza sałatka i zupa nie pasują, w tym dniu jedzenie powinno być świeże, użyteczne. Pij więcej soków owocowych, włącz migdały w menu. Jeśli planujesz zorganizować wolny dzień, odmawiaj: 26 lipca, musisz mieć dość siły na specjalne zadania.

     korzyści z migdałów

  • w dniu 27 lipca . Szkodliwe właściwości starych produktów zostaną wzmocnione przez księżyc kilka razy, więc od samego rana wybierz najlepsze warzywa i owoce. Porzuć mocną kawę i alkohole. Dzisiaj musisz pić więcej herbaty ziołowej . Zjedz trochę mięsa. Kalina będzie również przydatna w tym dniu.

     Kalina dla zdrowia

  • 28 lipca . Jedzenie w tym dniu powinno być odżywcze, ale powinno być spożywane w małych porcjach. Dodaj więcej kopru i kurkumy do potraw, wypij mleko. Bez alkoholu i słodyczy. Lepiej też zrezygnować z grzybów.

     kurkuma z mlekiem

  • w dniu 29 lipca . Napój dnia – sok winogronowy. Z produktów przydadzą się ryby i mięso, a także różne egzotyczne owoce. Wieczorem można wypić kieliszek czerwonego wina. Przy tym wszystkim ważne jest, aby nie przejadać się. Nie musisz doceniać ilości jedzenia, ale smaku.

     picie wina

  • 30 lipca . Używanie jakichkolwiek napojów alkoholowych przez cały dzień jest ściśle przeciwwskazane. Preferowane produkty to orzechy (orzechy laskowe, orzeszki ziemne, migdały i orzechy włoskie), mięso i warzywa. Ale jeśli chcesz czegoś egzotycznego, nie odmawiaj sobie.

     korzyści z warzyw

  • w dniu 31 lipca . Ostatni dzień miesiąca jest najbardziej niebezpieczny. Nie eksperymentuj z jedzeniem, ponieważ ryzyko różnych zatruć pokarmowych jest bardzo wysokie. Lepiej jest, aby ten dzień wyładować lub nie używać niczego innego niż sałatek warzywnych i soków owocowych.

     dieta księżycowa

Większość naszych subskrybentów już zadbała o to, aby dieta księżycowa była najprostszym i najskuteczniejszym sposobem na utrzymanie apetytu pod kontrolą. Nawet jeśli z jakiegoś powodu spóźniłeś się na pierwsze dwie dekady i zdecydowałeś się schudnąć tylko do trzeciego, bądź pewien, że ci się uda. Być może nie będziesz w stanie stracić tak wielu kilogramów, jak pierwotnie zamierzano, ale lepiej, tak jak się okazuje.

Jak wydostać się z takiej diety bez szkody dla organizmu? W ciągu 3-4 dni eksperci doradzają śniadanie z jajami na twardo, twarogiem i sałatką warzywną. Na obiad zjedz porcję ryby dla pary lub zupy jarzynowej z chrupiącymi bochenkami. Ale przy obiedzie lepiej zjeść trochę przegotowanego mięsa i pić sok warzywny. Postępuj zgodnie z radą i dziel się swoimi wrażeniami.

.

Powiązane wiadomości