Proszę, przestań! Nie stój w piecu przez kilka godzin dziennie, weź urlop.

menu przez tydzień

Wystarczy wyobrazić sobie, że gotowanie na śniadania, obiady i kolacje zajmuje średnio dwie godziny dziennie. Jest to 14 godzin tygodniowo lub jeden dzień wolny, całkowicie zapchany gotowaniem, gorącym, krojonym i pieczonym. Dużo? A jeśli dodać wizytę gości lub ciasto na weekend?

wyrwać się z tego cyklu miłośników domowej roboty i zdrowe jedzenie jest trudne, oczywiście, jeśli nie wiem, w jaki sposób podzielić się z wami redakcyjny „gustowny” dzisiaj

Jak nauczyć się szybko gotować

Gotowanie raz na dwa tygodnie i jedzenie trzy razy dziennie z całą rodziną naprawdę! I przez te 14 dni możesz zrobić wszystko, tylko nie gotować. Aby to zrobić, przeznaczyć 10 godzin wolnego czasu (idealnie pasuje do niedzieli lub soboty) i postępować zgodnie z jasno zaplanowanym planem.

 menu na tydzień dla rodziny

W ciągu tych 10 godzin otrzymasz 14 potraw, koniec drugiego tygodnia. Cała tajemnica przechowywania leży w zamrożeniu produktów ponieważ bardzo niewiele osób wie, że można nawet piec lody. Jeśli umieścisz świeże jedzenie po ugotowaniu w zamrażarce, jego smak zostaną utracone

 proste recepty

Zacznijmy od pierwszego życia kulinarnego hacking . Posiłki lepiej jest przygotować w dużych ilościach i po raz, ponieważ znacznie skraca czas ogólnego przygotowania.

Menu na 2 tygodnie

 proste przepisy na każdy dzień

  1. Jogurt
    Zacznij gotowanie z czymś prostym i przyjemnym. Przygotuj jogurt truskawkowy za pomocą wybranego startera i dodaj mielone jagody (wersja letnia), dżem lub dżem.
  2. Słodkie ciasto
    Desery w naszym menu są również dostarczane, a zatem upiecz proste ciasto z dżemem z ciasta. Jeśli już myślałeś o zrobieniu tartego ciasta, jesteś na dobrej drodze! Proste, smaczne i idealne do mrożenia.

     proste przepisy na dania

  3. Suszone pomidory

    Użyj naszego przepisu na suszone pomidory – włóż do piekarnika i zapomnij! Lub stosowania uproszczonej postaci wykonania: pomidorów pocięto na małe połowie, skropić olejem i piec w ciągu 2-3 godzin w temperaturze 100 °

    Zastosowanie opatrunków lub kanapek

     suszonych pomidorów

  4. ..

  5. Zupa

    Zupy warzywne na bulionie z kurczaka – karta atutowa w rękawie. Doskonale toleruje zamarzanie, po prostu się przygotowuje. tylko zupy na bazie warzyw Produkt szczególnie przydatny, a zaleca się rozpocząć z pieczarek

  6. pieczarki i ser

    Po prostu :. Take grzyby, oderwać nóg (nogi mogą być również pieczone) i nadziewane kapelusze ser, a następnie piec przez 15-20 minut w temperaturze 180 stopni

     pieczone pieczarki

  7. Kurczak w sosie

    To może być jakikolwiek kurczak: kawałki fileta w sosie imbirowym, pieczone piersi z przyprawami lub nogi w podlewania miodu i soi. Pożądane jest, oczywiście, wybrać to, co pasuje ciasno w pojemniku.

     dania z kurczaka

  8. Lazy Vareniki

    Po prostu? Nie tego słowa! W zamrażarce leniwe vareniki zajmują mało miejsca, a kolacja dla całej rodziny, a nawet na dwie kolacje. Podawaj z kwaśną śmietaną i ciesz się wolnym wieczorem na przyjemną rozrywkę.

  9. Ziemniaki gnocchi

    Włosi wiedzą, jak oszczędzać czas: pizza, makaron i ziemniaczane gnocchi są bardzo smaczne, ale są przygotowane prosto. Zagotuj pół kilograma ziemniaków, usuń skórkę i zetrzyj 150 g mąki pszennej. Sól dodawać do smaku i zieleni – w razie potrzeby. Są ugotowane w taki sam sposób jak leniwe vareniki.

     gnocchi

  10. Marynowana makrela

    Ryby – polizajcie palce i gotujcie zgodnie z przepisem z "Z Smakiem" po prostu. Trochę świeże warzywa, smażonymi cukinia, o których powiemy więcej, a drugi na obiad jest gotowy.

  11. solonego śledzia

    Pozwól sobie różnorodność ryb są solone śledzie w banku lub przygotować kawałki łososia w solance. Czarny chleb, mała cebula – śniadanie lub kolacja są gotowe

     solone ryby

  12. Smażona ryba

    Może to być znowu różowy łosoś lub niektóre białe ryby, takie jak morszczuk. Smaż je i upiecz steki, aby wygodnie zapakować je na łódkę.

  13. Lasagna

    Klasyczna lasagne z gotowymi wyrobami do ciasta nie zajmie dużo czasu, a zanim ją ugotujesz, piekarnik zostanie uwolniony od pomidorów i zostanie wystarczająco podgrzany

     lasagne z mięsem

  14. Pasztet z wątroby

    Powiedzieliśmy już, jak gotować pasztet z wątróbek, a to jest bardzo opłacalne danie. Pojemność 500 ml, pełna pasta – około 5 śniadania

  15. zapiekanka [19659016] do zapiekanek trzeba będzie wielkie wielkie cukinię, marchew 5, 5 jajek, 125 g oleju roślinnego i 125 g mąki .. Przebij warzywa, sól i pieprz, dodaj masło i mąkę, ugniat ciasto, a dopiero potem upiecz je! Od 30 do 40 minut w 180 stopniach.

     zapiekanka z cukinii

Lista może zostać zmieniona według twojego uznania, ale jedna rzecz pozostaje niezmienna: naczynia powinny być wystarczająco proste lub z błyskawicznego jedzenia. Nadal można stać w kuchni przez 10 godzin, ale nawet superbohater nie opanuje 15-20

Pamiętaj oszczędności czasu : gdy pomidory suszą, smaż kurczaka, ugotuj zupę; podczas pieczenia lasagna – wyrzeźbić gnocchi i leniwe vareniki. Użyj wszystkich 4 palników, jeśli to możliwe. Nawiasem mówiąc, jogurt, solone i marynowane ryby można przechowywać nie w zamrażarce, ale zupę należy wlać do zapieczętowanej torby i zamrozić lub przechowywać przez kilka dni w lodówce.

Teraz wszyscy, którzy czytają ten artykuł, będą mogli wziąć urlop z gotowania na 2 tygodnie. Lub ten czas może być użyty tylko po to, aby przygotować się do przyjemności. Podziel się artykułem z przyjaciółmi, którzy nie chcieliby zaoszczędzić trochę czasu

.

Powiązane wiadomości