Ten "dziadek" ma 51 lat! Patrząc na jego menu, każdy specjalista od żywienia zrozumie, o co chodzi.

Chuando Tang

Aby wyglądać równie młodo w wieku 20 lat i w wieku 30 lat, wielu uczonych, tylko nieliczni uczyli się w 40, i aby uratować trzydziestoletni wygląd w wieku pół wieku uzyskano w jednostkach. Ktoś obwinia to za genetykę, ktoś uważa, że ​​w większości przypadków chirurgom plastycznym nie zajmowano się. Redakcja "Ze smakiem" proponuje zrozumieć, co łączy ludzi, nad którymi nie ma kontroli.

W większości przypadków są to ludzie, którzy dokładnie monitorują swoje odżywianie i nie cierpią z powodu nadwagi. Historia Chuando Tana – singapurski fotograf – jest jednym z najbardziej uderzających dowodów na to.

Tajemnice młodości

Osoba sfotografowana na tych fotografiach ma 51 lat. Subskrybenci w Instaram dają mu nie więcej niż 25 lat, a same zdjęcia przyniosły modelowi i modelowi ogólnoświatową sławę. Jego przypadek jest wyjątkowy, ale w swojej kategorii, jako że jest to paradoks, Chaundo Tang nie był wyjątkiem

Człowiek przywiązuje się do właściwego odżywiania i monitoruje codzienną rutynę. W tym przypadku nie można powiedzieć, że odmawia sobie czegoś, z wyjątkiem alkoholu i złych nawyków. Wręcz przeciwnie, Chuando Tang żyje intensywnym życiem, a jego codzienne menu jest proste, pożywne i nie brakuje miejsca na eksperymenty kulinarne.

 zdjęcia chuando tan

  1. Jajka na śniadanie
    Dla niektórych może wydawać się nudne, ale jaja można i powinny być spożywane na śniadanie tak często, jak to możliwe. Ze wszystkich możliwych opcji najlepiej nadają się do pierwszego posiłku kiedy ciało jeszcze się nie obudziło. Co więcej, są one wchłaniane prawie całkowicie i dają ładunek energii przez cały dzień.

    Na śniadanie, Chuando Tang zjada 6 jaj . Mogą to być jajka na twardo, jajka w koszulce lub jajecznica. Lepiej oczywiście stosować metody gotowania bez dużej ilości oleju. Jedyny warunek: z tych 6 jaj używa się tylko 2 żółtka, aby nie podnieść poziomu szkodliwego cholesterolu . Bohater naszego artykułu pije szklankę mleka

     wieczna młodość

  2. Bonus witaminowy
    Po śniadaniu Singapurczyk często udaje się awokado ze świeżymi jagodami . Dla niektórych może wydawać się zwykłym drobiazgiem, ale być może właśnie to wspiera skórę Chuando Tang w doskonałym stanie. Tłuszcz aminokwasy w awokado i przeciwutleniacze w jagodach odgrywają ważną rolę!
  3. Mniej herbaty i kawy, więcej wody
    Przez cały dzień fotograf próbuje użyć jak najmniejszej ilości płynów zanieczyszczenia, preferując zwykłą wodę . Szybko wchłania i szybko usuwa toksyny z organizmu.

     ludzie, którzy wyglądają młodziej niż lata

  4. Więcej białka, mniej węglowodanów

    Lunch i kolacja Chuando Tanga są przyjemne z błonnika, białka i witamin. Na lunch woli mięso z kurczaka z ryżem lub zupą rybną, a na obiad – dużą porcję zieleni. grillowane warzywa (są nie mniej dietetyczne niż duszone).

Oprócz właściwego żywienia, Chuando Tang przestrzega kilku zasad. Po pierwsze, nigdy nie je później niż w 5 godzin przed snem . Po drugie, idzie do łóżka tak wcześnie, jak to możliwe (i też wstaje). Według niego, to znacznie więcej niż jeden dzień.

 model męski

Chuando Tanu tłuste jedzenie nie jest obce. Na przykład odczuwa słabość każdego rodzaju [lodów] i często pozwala sobie na delektowanie się tym przysmakiem.

Inną ważną obietnicą dobrego zdrowia i urody była działalność . Fotograf mówi, że zajęcie ulubionej firmy znacznie wpływa na stan umysłu, a to z kolei wpływa na wygląd. Nie odpisuj stresu na kontach. Ponadto Chuando Tang jest zaangażowany w hali i zapewnia, że ​​ciało pozostaje stonowany. Wynik na twarzy!

 chuando tan

Ogólnie rzecz biorąc, historia Singapuru jest bardzo podobna do przypadku Normy Williams, która w wieku 70 lat ma postać 20-letniej dziewczynki. Jedzenie wpływa na nas bardziej, niż mogłoby się wydawać. Jeśli tak uważasz, powiedz o swoich przyjaciołach i krewnych o Chuangdo Tan!

.

Powiązane wiadomości